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Postura Scorretta-Tensioni Muscolari PDF 
Analizzando il corpo in posizione eretta, esso  tende a curvarsi in avanti o indietro a destra o sinistra della  linea di gravità che passa normalmente al centro del corpo, a causa di  posizioni posturali errate; assumendo tali posizioni prolungate nel tempo, si manifestano tensioni muscolari. Postura scorretta e tensione muscolare sono patologie causate, spesso, da stress psico-fisico.

Cause primarie: in casi di particolare tensione tendiamo ad irrigidire alcuni muscoli inconsciamente assumendo determinati atteggiamenti corporei che sono il diretto riflesso delle tensioni della nostra mente.
Come curare: molte situazioni comuni della vita di tutti i giorni possono scatenare atteggiamenti posturali scorretti e di conseguenza delle tensioni muscolari; frequentare palestre dove scaricare tensione , oppure centri benessere, spa, centri estetici, terme dove operatori qualificati si prendono cura di noi offrendoci tisane naturali, ambienti soft, massaggi rilassanti o terapeutici, trattamenti di bellezza e benessere, è uno dei modi per prevenire o curare tali patologie.
 
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