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Carenze rapporto mente-corpo PDF 
I muscoli sono collegati tra di loro tramite i tendini. Se non si interviene sugli atteggiamenti mentali e di conseguenza sulle singole tensioni muscolari che continuano a prolungarsi nel tempo, la tensione si  espande progressivamente su tutto il fisico e si imprime nella mente fino a provocare una serie di squilibri posturali, stati di affaticamento, dolori muscolari, disarmonia mente e corpo cronici.

Cause primarie: insoddisfazioni lavorative e affettive, repressione, affaticamento, periodi psicologicamente difficili.
Come curare: la cosa più importante da fare è prevenire tali disturbi cercando di ritagliare nel tram-tram quotidiano del tempo per noi, frequentando palestre dove scaricare ogni tensione , oppure centri benessere, spa, centri estetici, terme dove operatori qualificati si prendono cura del nostro corpo e della nostra mente; tisane naturali, ambienti soft , massaggi rilassanti o terapeutici, trattamenti di bellezza e benessere sono, in genere, il miglior modo per prevenire o curare patologie legate allo stress.
 
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